Organ paru paru menjadi salah satu organ tubuh yang sangat penting di dalam tubuh kita karena paru paru sangat berperan penting untuk proses pernapasan maka dari itu menjaga kesehatan paru paru adalah hal yang sangat penting di lakukan , Dikarenakan ada berbagai macam penyakit yang bisa menyerang organ tubuh ini di antarannya Penyakit paru obstruksi kronis , Kanker paru paru bahkan Asma , Maka dari itu jika dibiarkan saja akan memicu kerusakan pada organ paru yang bisa menyebabkan kematian juga , Lalu virus corona ditengaj pandemi ini juga sangat rentang menyerang sistem pernapasan terutama paru paru , Maka dari itu kita sangat di anjurkan untuk selalu mengaja kesehatan paru paru di dalam tubuh kita .
Ada beberapa cara untuk tetap menjaga kesehatan paru paru seperti :
1. BERHENTI MEROKOK
⤷ Seperti yang sudah kita ketahui merokok sangat tidak baik untuk kesehatan paru paru karena asap dari rokok itu sangat tidak baik , Mengisap sebatang rokok saja sebanding dengan masuknya beribu zat kimia ke paru paru seperti nikotin , Kandungan yang merusak paru seiring berjalannya waktu saluran udara pada sistem pernapasan akan menyempir hal ini lah yang membuat kita lebih sulit untuk bernapas
2. MENCUCI TANGAN LEBIH SERING
⤷ Mencuci tangan adalah hal yang sangat sering kita lupakan akan tetapi salah satu tindakan ini sangat efektif untuk menjaga kesehatan paru , Mencuci tangan untuk menghindari paparan bakteri dan virus dan dapat menurunkan resiko penularan virus corona atau biasa di kenal sebaya covid-19 , Selalu menjaga kebersihan tangan untuk mencegaj infeksi terhadap paru paru. Tindakan ini termasuk tindakan yang sangat mudah akan tetap tidak semua orang melakukannya dengan benar , Iya untuk mencuci tangan juga harus menggunakan cara yang benar agar kuman pada tangan beneran hilang
3. BERNAPAS LEBIH DALAM
⤷ Bernapas lebih dalam juga bisa membantu anda untuk membersihkan paru paru , Hal ini juga sangat mudah di lakukan hanya dengan duduk di sebuah tempat dengan tenang kemudian anda bisa bernapas perlahan melalui hidung lalu anda bisa bernapas lebih lama dari mulut sebanyak 2x