Monthly Archives: September 2021

Kenali Perbedaan Dari Oil Cleanser dan Milk Cleanser


Ada beberapa produk pembersih wajah di pasaran untuk menghilangkan riasan. Anda mungkin sudah sangat familiar dengan micellar water, tapi bagaimana dengan oil cleanser dan milk cleanser? Apa perbedaan antara keduanya?

Perbedaan Antara Pembersih Minyak Dan Pembersih Susu

Bagi kebanyakan orang, membersihkan wajah sekali setelah merias wajah tidak cukup.
Ia melakukan teknik pembersihan ganda atau dua fase pembersihan wajah agar wajah bebas dari sisa riasan.

Untuk melakukan double cleaning, ada yang bisa menggunakan oil cleanser dan ada juga yang menggunakan milk cleanser. Namun, pertanyaannya, apa perbedaan antara pembersih minyak dan pembersih susu?

Mana yang lebih baik untuk wajah Anda?

Apakah pembersih minyak atau pembersih susu? Lihat perbedaan lengkap antara pembersih minyak dan pembersih susu di bawah ini.

Tekstur dan bahan

Salah satu perbedaan utama antara pembersih minyak dan pembersih susu adalah tekstur dan bahannya. Sesuai dengan namanya, oil cleanser berguna untuk membersihkan wajah yang dibuat dari minyak. Oil cleanser terbuat dari campuran berbagai minyak yang dapat melembabkan dan menutrisi kulit wajah. Sedangkan milk cleanser merupakan pembersih wajah yang berbahan dari dari campuran susu.

Fungsi Oil Cleaner dan Milk Cleaner

Fungsi oil cleaner dan milk cleaner jelas berbeda.
Fungsi dari oil cleanser adalah mengangkat sisa makeup waterproof dan produksi sebum berlebih hingga menembus lebih dalam ke pori-pori kulit dan menutrisi kulit. Beberapa pembersih wajah bebas minyak dapat mengganggu keseimbangan minyak alami kulit, memperburuk kondisi kulit dan menyeimbangkan kadar minyak.

Jenis Kulit Wajah yang Cocok Digunakan

Perbedaan oil cleanser dan milk cleanser juga terletak pada jenis kulit wajah. Banyak orang percaya bahwa pembersih minyak dapat digunakan oleh semua jenis kulit, termasuk kulit berminyak.

Pembersih minyak dipercaya dapat menghilangkan minyak berlebih pada wajah karena memiliki sifat kimia yang mirip. Dengan kata lain, oil cleanser harus mampu menghilangkan produksi minyak berlebih pada wajah. Oil cleanser cocok digunakan di awal – awal untuk membersihkan muka.

Apa yang lebih baik antara pembersih minyak dan pembersih susu?

Singkatnya, mana yang lebih baik antara pembersih minyak dan pembersih susu untuk membersihkan wajah Anda tergantung pada jenis dan kebutuhan kulit Anda. Pembersih minyak sangat berguna bagi orang yang memakai riasan tebal dan tahan air sepanjang hari.

Sedangkan penggunaan milk cleanser memiliki formula yang lembut untuk melembutkan kulit dan mencegah timbulnya jerawat. Jadi apapun jenis kulit wajah yang Anda miliki, kembali ke kebutuhan kulit wajah Anda. Apakah Anda memerlukan pembersih minyak, pembersih susu atau bahkan produk pembersih lainnya.

Sedang Galau Karena Putus ? Lakukan Beberapa Hal Ini !


Ditinggalkan oleh kekasih memang bisa meninggalkan luka yang sangat dalam, apalagi jika sudah terbiasa bersama. Ketika itu terjadi, wajar jika merasa sedih, sakit hati, kesal, kecewa, dan tidak yakin harus berbuat apa. Namun, jika patah hati terus berlanjut, hidup akan terasa berantakan seiring berjalannya waktu. Jadi tentu saja Anda harus menanganinya dengan baik.

Bagaimana caramu menghadapi kesedihan karena seseorang yang kamu cintai telah meninggalkanmu?

Berikut cara ampuh mengatasi perasaan sedih dan bingung akibat kehilangan orang tersayang yang patut Anda coba:

Tenang

Ditinggalkan oleh seorang kekasih tentu memberikan rasa kaget dan sedih. Namun, jangan terus meneror mantan Anda, karena ini bisa memperburuk hubungan Anda dengannya. Anda juga terus-menerus dibanjiri emosi negatif. Jadi tenangkan diri Anda dan istirahatlah agar Anda bisa fokus pada pemulihan Anda.

Mencari tantangan dan pengalaman baru

Jika Anda belum pernah mencoba sesuatu yang baru, sekaranglah saatnya untuk mencobanya. Mencari tantangan dan pengalaman baru dapat menjadi cara yang produktif untuk pulih dan merasa lebih bahagia. Namun, pastikan itu adalah sesuatu yang positif agar potensi dalam diri Anda bisa tergali. Anda juga dapat mencoba bertemu orang baru.

Lakukan hal-hal yang Anda sukai

Setelah orang yang Anda cintai meninggalkan Anda, Anda mungkin memiliki lebih banyak waktu luang daripada sebelumnya. Coba gunakan waktu ini untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai, seperti membaca buku, berkebun, merajut, menonton film, atau pergi berlibur. Ini dapat membantu Anda mengatasi ketakutan Anda.

Jangan terjebak dalam kesedihan dan kehilangan

Memikirkan kesedihan dan kehilangan hanya akan membuat Anda terjebak dalam emosi negatif. Tentu saja itu tidak baik untuk kesehatan mental Anda. Jika Anda tidak bisa berhenti memikirkan mantan Anda, alihkan perhatian Anda dengan berjalan-jalan, mengunjungi teman, atau membersihkan diri.

Hindari mendengarkan lagu cinta atau menonton drama romantis

Saat mendengarkan lagu cinta atau menonton drama romantis, Anda bisa terbawa suasana mengingat kenangan bersamanya. Kesedihan semakin menjadi, bahkan air mata pun tak terbendung.

Dalam keadaan seperti ini, yang terbaik adalah tidak mendengarkan lagu-lagu cinta atau menonton drama romantis. Cobalah menonton acara komedi atau mendengarkan lagu-lagu ceria, karena ini dapat membantu mengarahkan kembali emosi negatif dalam diri Anda.

Meski sulit untuk kembali setelah putus cinta, percayalah kamu bisa melewatinya. Dengan melakukan cara-cara ini, kesedihan dan kecemasan Anda akan hilang seiring waktu. Meski dunia seakan jungkir balik saat orang yang kamu cintai meninggalkanmu, kamu tetap harus bangkit dan move on.

Pahami Tanda – Tanda Hubungan Pasangan Yang Sehat


Hubungan sosial berupa hubungan yang sehat memberikan dampak yang besar terhadap aspek fisik dan mental seseorang. Menariknya, ada penelitian yang mengatakan bahwa orang dengan hubungan yang stabil memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung. Namun, sangat subjektif untuk menilai apakah suatu hubungan itu sehat atau tidak. Tidak ada hubungan yang sempurna. Namun satu hal yang pasti, hubungan yang sehat harus saling mengusahakannya.

Tanda dari hubungan sehat

Sangat mudah untuk menyalahkan hubungan untuk situasi yang kurang ideal, seperti pertengkaran yang sering terjadi, ketidakjujuran, dan sebagainya. Di sisi lain, membahas aspek-aspek yang berkontribusi pada hubungan yang baik tidak kalah pentingnya. Untuk memulainya, kenali beberapa tanda hubungan yang sehat, seperti:

Saling percaya

Tanpa kepercayaan, tidak mungkin membangun hubungan yang sehat. Kondisi ini erat kaitannya dengan pengalaman menjalani kontak sosial di awal kehidupan.

Komunikasi

Salah satu elemen terpenting dalam sebuah hubungan adalah komunikasi. Keterbukaan antara kedua belah pihak juga menjadi dasar untuk membangun kepercayaan. Ketika komunikasi lancar dan dua arah, semuanya menjadi lebih lancar. Seiring berjalannya waktu, komunikasi yang lancar ini akan membentuk hubungan yang sehat.

Jujur

Setiap orang memiliki tingkat keterbukaan dan keterbukaan diri yang berbeda-beda. Tanda hubungan yang sehat adalah Anda tidak perlu berubah untuk menunjukkan kepada pasangan Anda orang yang berbeda. Disinilah kejujuran dibutuhkan.

Ada batasan yang jelas

Bahkan jika Anda terbuka satu sama lain, itu tidak berarti semua orang dalam suatu hubungan harus memberi tahu Anda segalanya. Setiap orang berhak atas ruang dan privasinya sendiri. Hal-hal yang harus Anda bagikan dengan mudah, seperti harapan, ketakutan, atau emosi yang Anda rasakan.

Idealnya, hubungan yang sehat dapat memenuhi kebutuhan ini. Seiring waktu, kasih sayang akan mengembangkan ikatan. Namun ingat bahwa tidak ada aturan yang jelas tentang seberapa besar cinta yang harus Anda berikan kepada pasangan. Kuncinya adalah memiliki cukup.

Tentu saja, mewujudkan tanda-tanda hubungan yang sehat di atas tidaklah mudah. Bahkan, itu bisa sangat sulit. Namun dengan komitmen kedua belah pihak tentunya bisa terus berlanjut. Last but not least, akui ketika masalah muncul dan mulai mengganggu Anda. Jika masalahnya bersifat sementara, cobalah mencari solusi bersama.

Menulis Keseharian Bisa Memiliki Banyak Manfaat Loh !


Menulis tidak terikat oleh waktu, bahkan ketika harus menuliskan apa yang ada di pikiran Anda. Istilah modern untuk kegiatan ini adalah journaling. Konsepnya sama, yaitu memeriksa pikiran dan perasaan Anda tentang apa yang terjadi di sekitar Anda. Tentu saja, resep utama untuk menuai manfaat dari menulis adalah konsistensi. Jika Anda tidak dapat melakukannya setiap hari, tidak apa-apa. Tapi setidaknya biasakan membedah pikiran

Manfaat menulis buku harian

Apa yang Anda lakukan di waktu luang Anda? Jika Anda sering merasa sulit untuk mengikuti timeline media sosial Anda dan membuang waktu Anda tanpa disadari, ada baiknya untuk melihat kebiasaan baik yang satu ini. Itu bisa dilakukan kapan saja, gratis dan sangat nyaman, mengapa tidak mencobanya? Beberapa kelebihan menulis adalah:

Kosongkan pikiranmu

Jika pikiran Anda bingung dan terasa sangat penuh, cobalah menulis satu per satu di jurnal. Ini adalah cara untuk mengenal diri sendiri dan apa yang ada di pikiran Anda. Bahkan sebagai bonus, membuat jurnal dapat memetakan masalah. Bukan tidak mungkin, solusi itu muncul ketika ditulis di atas kertas berupa kata-kata. Itu bonus.

Memproses trauma

Membuat jurnal tentang hal-hal traumatis dapat membantu melepaskan emosi yang terpendam. Saat menulis, bagian otak yang berperan juga bekerja. Hal ini membuat pengalaman sangat terintegrasi dalam pikiran. Siapa tahu, menuliskan pengalaman masa lalu yang buruk bisa membantu menenangkan pikiran. Tetapi tentu saja, jika traumanya sangat parah, mencari bantuan profesional mungkin merupakan pilihan terbaik.

Meningkatkan Fungsi Kognitif

Tidak hanya untuk fisik, manfaat journal juga mempengaruhi fungsi kognitif. Menulis tentang pengalaman traumatis atau emosional dapat memiliki dampak yang bertahan lama. Tidak hanya tentang fungsi kognitif, tetapi juga tentang suasana hati dan gangguan psikologis. Dalam penelitian tersebut, partisipan diminta untuk menuliskan pengalaman emosional selama 3-5 sesi. Setiap sesi berlangsung 15-20 menit dan dilakukan 4 hari berturut-turut. Tidak hanya hasil yang terlihat saat itu, tetapi juga kondisi peserta yang dinilai 4 bulan kemudian.

Memerangi Efek Negatif dari Stres

Stres dapat memberikan dampak negatif bagi seseorang, baik secara fisik maupun psikis. Hal ini menurut penelitian terhadap orang dewasa yang mengalami kecemasan berlebihan. Mereka diminta untuk berpartisipasi dalam sesi menulis buku harian, 3 hari seminggu selama 3 bulan. Setiap akhir bulan dilakukan pemeriksaan fisik dan psikologis. Itu tidak selalu cantik. Namun, menyimpan buku harian atau diary tidak selalu indah. Ada efek samping yang membuat aktivitas ini tidak cocok untuk semua orang.

Ingatlah bahwa idealnya, sesi penjurnalan harus diimbangi dengan rencana dan solusi yang disarankan. Memang benar bahwa menulis pikiran atau stres itu baik. Namun, jika tidak dibarengi dengan perencanaan yang tepat, dapat menimbulkan stres yang lebih dominan.

Lakukan Olahraga Jenis Jumping Jacks Yang Bermanfaat Ini


Manfaat jumping jacks sebagai latihan kardio masih kalah dengan sit-up atau push-up. Tapi jangan salah, olahraga plyometric ini punya banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental lho. Apalagi jumping jack merupakan jenis olahraga yang sangat ampuh dalam membakar lemak tubuh.

Manfaat jumping jack untuk kesehatan fisik dan mental

Jumpjacks termasuk dalam kelompok olahraga plyometric. Artinya jumping jacks dilakukan dengan cara melompat sambil membuka tangan dan kaki ke samping. Gerakan ini sangat bermanfaat bagi tubuh kita bahkan sampai ke organ dalamnya. Berikut ini penjelasan lengkap tentang manfaat olahraga yang satu ini.

Tulang sehat

Manfaat jumping jacks yang sering diabaikan adalah kesehatan tulang. Hingga saat ini masih banyak orang yang hanya fokus menurunkan berat badan saat berolahraga. Padahal, melakukan jumping jacks juga bisa baik untuk kesehatan tulang. Orang yang melakukan ini bisa mengurangi resiko tulang keropos.

Menurunkan berat badan

Seperti kebanyakan latihan kardio, jumping jacks juga dapat membantu Anda membakar lemak dan mencapai berat badan ideal. Bayangkan bahwa melompat selama 30 menit membakar sekitar 186 kalori pada seseorang yang memiliki berat 70 pon.

Dampak yang baik pada semua otot tubuh

Jumping jacks adalah latihan tubuh total, artinya hampir seluruh tubuh terpengaruh dengan melakukannya. Tak hanya itu, manfaat jumping jacks juga mampu meningkatkan suhu dan kapasitas aerobik.

Tak heran jika jumping jacks sering dilakukan dalam sesi pemanasan. Ingatlah bahwa olahraga, seperti jumping jacks, dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan membangun otot secara efektif.

Menghilangkan stress

Latihan jumping jack tidak hanya baik untuk kesehatan fisik. Karena sebagian besar latihan aerobik, seperti jumping jacks, dianggap efektif untuk meningkatkan mood sehingga stres bisa diatasi. Tak heran, olahraga full body seperti jumping jacks memang bisa membantu tubuh memproduksi hormon bahagia yang tak lain adalah endorfin.

Baik untuk kesehatan jantung

Jumping jacks dapat dengan cepat meningkatkan detak jantung. Hal ini sangat penting karena dapat menjadi ukuran keakuratan Anda selama berolahraga. Olahraga yang meningkatkan detak jantung sangat baik untuk jantung. Baik itu latihan berintensitas rendah atau tinggi, melakukan jumping jacks sebagai pemanasan dapat membantu menjaga detak jantung Anda di zona optimal.

WHO merekomendasikan melakukan setidaknya 150 menit latihan aerobik per minggu. Jumping jacks adalah bagian dari latihan aerobik yang dapat merangsang sistem kardiovaskular dengan menurunkan tekanan darah.

Meningkatkan kekuatan otot

Manfaat jumping jacks juga dapat efektif meningkatkan kekuatan otot terutama otot-otot yang terlibat dalam gerakan yaitu betis, pinggul, perut, punggung bawah dan bahu.

Yuk Dalami Cara Belajar Menulis Artikel SEO Yang Benar


Artikel kini menjadi salah satu konten yang paling dibutuhkan dalam digital marketing. Tentunya pembuatan artikel tidak boleh sembarangan. Apalagi jika tujuannya untuk melakukan digital marketing. Salah satu jenis digital marketing yang cukup populer adalah artikel SEO.

Ada banyak hal yang perlu diingat ketika membuat artikel SEO. Termasuk penempatan, pemilihan, dll. Sebagian orang tidak ingin bisa menulis artikel SEO dengan cepat dan efektif. Padahal banyak pedoman yang dibutuhkan saat menulis artikel SEO friendly. Bagaimana Anda menulis artikel khusus SEO? Berikut adalah beberapa ulasan.

Prioritaskan pengalaman pembaca

Hal pertama yang Anda lakukan adalah memperhatikan. untuk pengalaman pembaca yang merupakan pembaca artikel yang dituju. Pintunya hanya untuk perhatian pembaca, Anda dapat dengan mudah menanggapinya dengan ide-ide menarik untuk artikel.

Lakukan riset

Riset kata kunci sangat penting. Tujuannya agar artikel SEO yang Anda buat benar-benar dapat meningkatkan website atau blog Anda. Nah, riset kata kunci juga termasuk mengukur tingkat keterampilan website atau blog. Artikel yang dihasilkan kemudian tidak sia-sia.

Masukkan kata kunci pada judul artikel

Memasukkan kata kunci pada judul artikel akan sangat membantu Anda dalam menulis artikel SEO. Hanya memasukkan kata kunci dalam judul akan membuat artikel ini muncul di halaman mesin pencari. Nah, mengapa Anda perlu memasukkan kata kunci dalam judul artikel? Jadi secara tidak langsung, kata kunci pada judul menjadi identitas barang tersebut, seperti judul toko. Bahkan jika Anda tidak memiliki dokumen di judul Anda, perayapan otomatis Google akan kesulitan memfilter artikel Anda di halaman pertama pencarian.

Buat judul yang menarik

Jika salah satu cara cepat menulis artikel SEO adalah dengan memasukkan kata kunci pada judul, kini Anda juga bisa membuat judul. Pada umumnya, pencari artikel di Google akan membaca judulnya terlebih dahulu. Bagaimana dengan judul yang menarik? Yang pasti beda dari yang unik dibanding yang lain.

Sederhanakan kata

Jadi untuk menemukan cara cepat menulis artikel SEO, jangan terlalu dipikirkan. Nah, kenapa begitu? Jika Anda hanya ingin menulis artikel SEO dengan cepat, sebaiknya hindari kata-kata yang terlalu tinggi atau rumit. Ini membuatnya bagi Anda untuk menulis artikel. Tenang, jangan khawatir, penyederhanaan kata ini tidak serta merta membuat artikel membenci pembaca. Asalkan Anda pandai menempatkan kata kunci dan gagasan utama dalam artikel.

Mari Simak Beberapa Kandungan Dalam Buah Kurma


Kurma merupakan salah satu buah yang paling terkenal di Indonesia dan dikenal sebagai buah yang berasal dari Arab. Ada banyak sekali kandungan kurma dan semuanya bermanfaat baik bagi tubuh kita. Banyak juga yang bilang makan kurma untuk mengganti energi yang terbuang.

Namun, kebanyakan orang yang makan kurma tidak tahu apa bahannya, mereka hanya tahu bahwa itu adalah makanan yang baik. Jadi yuk simak kandungan dan manfaat kurma!

Beberapa Kandungan Yang Ada Pada Kurma

Kurma merupakan buah yang unik karena kandungan kalori dalam kurma sangat tinggi. Namun kandungan kalori yang tinggi ini tetap harus memiliki nutrisi dan vitamin seimbang yang cukup banyak dan baik untuk tubuh. Tentu saja, ada beberapa nutrisi yang jelas dalam kurma yang menjadikannya buah yang sangat sehat. Berikut simak penjelasannya ya.

Serat

Kandungan pertama kurma adalah serat. Buah ini memiliki kandungan serat yang tinggi. Dengan kandungan serat yang tinggi pada kurma, makan kurma akan membuat pencernaan lebih lancar.
Kandungan serat yang dikonsumsi tubuh dapat meningkatkan metabolisme pencernaan, oleh karena itu kurma juga dapat memperlancar pencernaan tubuh kita. Selain memperlancar pencernaan, kandungan seratnya yang tinggi, kurma juga manis sehingga cukup enak untuk dimakan.

Antioksidan

Tingkat kedua adalah adanya antioksidan yang cukup yang tentunya sangat baik untuk tubuh kita. Paparan radikal bebas yang berlebihan dan terus menerus dapat menyebabkan peningkatan risiko berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, demensia, kanker, dan bahkan penuaan dini.
Oleh karena itu, tubuh membutuhkan antioksidan untuk mencegah paparan radikal bebas yang berlebihan. Dengan adanya antioksidan yang masuk ke dalam tubuh maka akan mampu menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit.

Kalium

Selain dua hal di atas, makanan kurma ini juga memiliki kandungan potasium yang cukup tinggi. Dengan kandungan potasium ini, dapat menjadi pengganti elektrolit yang hilang di siang hari.
Itulah sebabnya banyak Muslim memilih untuk berbuka puasa dengan kurma. Karena tinggi kalori, tetapi juga karena potasium dapat mengembalikan elektrolit yang hilang melalui aktivitas.