Monthly Archives: January 2022

Mengenal Bisul Yang Ada Pada Selangkangan Kita


Satu hal yang membedakan jerawat dan bisul adalah di mana mereka muncul. Tak jarang, bisul muncul di selangkangan, paha bagian dalam, bahkan di area vulva dan penis. Selain infeksi bakteri, pemicunya bisa gesekan dengan celana dalam. Gaya hidup juga berperan dalam penyebab borok selangkangan. Jadi, jika luka sering muncul setelah yang sebelumnya sembuh, ada baiknya memperhatikan apa celahnya.

Ciri-ciri bisul di selangkangan

Awalnya, bisul akan muncul sebagai benjolan merah di bawah permukaan kulit. Warnanya mungkin juga tampak kekuningan. Akan timbul rasa gatal dan nyeri di daerah tersebut. Setelah beberapa hari, bisul ini akan membesar.

Akar bisul ini bisa cukup dalam di kulit dan menyebabkan rasa sakit saat memakai pakaian dalam. Saat disentuh, bisul di selangkangan akan terasa hangat saat disentuh. Daerah itu juga berubah menjadi merah.

Setelah itu, bagian tengah bisul di selangkangan akan melunak dan terisi nanah. Terkadang nanahnya pecah, tetapi terkadang tetap tertutup hingga satu atau dua minggu. Kebanyakan bisul hilang dengan sendirinya setelah dua minggu. Namun, itu bisa memakan waktu lebih lama, hingga beberapa hari atau bulan.

Meredakan bisul di selangkangan

Untuk mengurangi rasa tidak nyaman, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Tapi ingat, jangan pernah mencoba memencet atau memencet bisul di selangkangan karena bisa memperburuk infeksi.
Ikuti langkah-langkah ini untuk memperbaikinya di rumah:

  • Kenakan pakaian dalam yang longgar untuk menghindari lecet
  • Pastikan celana dalam selalu kering dan bahannya menyerap keringat
  • Gunakan sabun dan air untuk membersihkan area selangkangan saat mandi.

Perawatan untuk bisul di selangkangan sama seperti untuk kondisi serupa yang muncul di area pribadi lainnya. Tetapi penting untuk diingat bahwa jika tidak hilang setelah dua minggu dan disertai dengan demam atau kedinginan, Anda harus mempercayakannya kepada spesialis.

Faktor-faktor lain seperti usia, kondisi medis, toleransi obat, dan pilihan pengobatan akan dibahas sebelum dokter mengobati borok selangkangan. Pilihan pengobatan berkisar dari antibiotik, kompres hangat, sayatan, dan obat nyeri.

Togel HKG Hadir Dengan Berbagai Kemenangan Terbesar, dan Layanan Berkualitas

Togel hkg atau togel hongkong merupakan sebuah judi menebak nomor pengeluaran yang sangat populer dari jaman dulu, sampai sekarang ini. Dimana dengan menggunakan layanan judi togel hkg. Kalian bisa mendapatkan banyak sekali keuntungan dan kemudahan dalam menikmati pemasangan nomor hk hari ini. Hal ini memang dilakukan oleh pihak togel hkg dalam menyajikan layanan berkualitas untuk pemain.

Togel hongkong sendiri memberikan pelayanan pemasangan nomor togel hari ini lewat situs togel online terpercaya. Hal ini dilakukan agar setiap bettor tidak mengalami kesulitan dalam memasang nomor togel. Dengan menggunakan togel hkg daring, sudah pasti anda tidak perlu keluar rumah, maupun pergi ke tempat bandar darat, hanya untuk memasang nomor togel hkg saja.

Situs togel hongkong online memberikan layanan kepada para pemain dalam menikmati taruhan hari ini dengan menggunakan smartphone saja, dimana setiap permainan yang disediakan sangatlah lengkap, dan gampang untuk di pahami. Selain itu, kalian juga bisa mendapatkan berbagai kemenangan besar yang tersedia di bandar togel online.

Berbagai layanan togel hkg diberikan demi menunjang perjudian yang berkualitas untuk para pemain di Indonesia ini. Ya, seperti yang kita ketahui sendiri, kalau saat ini sudah banyak sekali berbagai bentuk perjudian yang tersedia. Maka dari itulah selaku judi yang sudah melegenda ini. Togel hkg harus bisa membuat para penjudi bertahan, dalam menikmati bettingan nomor togel hari ini. Sehingga sudah tidak mengherankan lagi, jika togel hongkong banyak memberikan berbagai promosi nya lewat layanan judi online di internet.

Hadiah Jackpot Berlipat Hanya Ada Di Judi Togel Hongkong Hari Ini

Bentuk perjudian memang sangatlah banyak dilakukan di era sekarang ini. Karena selain mudah untuk mendapatkan uang, kalian juga akan diberikan kenyamanan dan keasikan dalam melakukan kegiatan tersebut. Hanya dengan menggunakan smartphone saja. Anda sudah bisa menikmati perjudian dengan kemenangan terbesar. Salah satunya adalah menggunakan layanan judi togel hongkong hari ini. Setiap pemasangan nomor togel hkg. Kalian bisa mendapatkan berbagai kemenangan jackpot berlipat. Dimana, setiap taruhan nomor yang anda lakukan, nantinya akan ditentukan lewat hasil putaran bola togel hkg yang dilakukan oleh pusat hongkong pools itu sendiri. Jika anda berhasil menebak angka keluaran hk hari ini dengan posisi yang tepat. Maka pundi-pundi kemenangan dapat anda bawah pulang, kapanpun anda inginkan. Berapakah kemenangan yang ditawarkan ?

Untuk kemenangan dari pemasangan nomor togel hongkong malam ini bisa anda dapatkan dengan sebesar. 4D: x3000 | 3D: x400 | 2D: x70. 

Fungsi Kandungan Berberin Yang Sehat Bagi Tubuh


Berberin adalah senyawa bioaktif yang terjadi secara alami pada beberapa jenis tanaman, seperti anggur Oregon, barberry Eropa, dan kunyit pohon. Bukan tanpa alasan bahwa berberin telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok selama berabad-abad. Diklaim dapat menurunkan gula darah untuk kesehatan jantung. Ketika dikonsumsi dalam bentuk suplemen, berberin adalah salah satu dari sedikit contoh suplemen yang sama efektifnya dengan obat-obatan kimia. Selain itu, zat kuning ini juga sering digunakan sebagai pewarna alami.

Cara kerja berberin

Ketika seseorang mengkonsumsi berberin, tubuh menyerapnya dan melepaskannya ke dalam aliran darah. Selain itu, sistem peredaran darah akan menjangkau berbagai sel tubuh. Di dalam sel-sel ini, berberin kemudian mengikat berbagai target molekuler dan mengubah fungsinya. Ini membuatnya sebanding dengan obat-obatan farmasi.

Mekanisme biologis berberin cukup rumit, tetapi ada satu yang menarik. Berberin dapat mengaktifkan enzim dalam sel yang disebut AMP-activated protein kinase. Enzim ini bertindak seperti tombol yang mengatur metabolisme tubuh.

Perannya sangat penting dan dapat ditemukan pada sel-sel organ penting tubuh seperti otak, ginjal, hati, jantung dan otot. Oleh karena itu, dampak berberin pada metabolisme adalah signifikan.

Manfaat Kesehatan Berberin

Sejak berabad-abad yang lalu hingga sekarang, para peneliti terus menggali manfaat senyawa bioaktif ini. Beberapa manfaat berberin antara lain:

Menurunkan Gula Darah

Jelas, berberin secara signifikan dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Bahkan, efektivitasnya sering dibandingkan dengan obat diabetes populer, yaitu metformin, glipizide, dan rosiglitazone. Inilah sebabnya mengapa berberin sering dikonsumsi menjadi suplemen oleh penderita diabetes.

Menurunkan Kolesterol

Berberin adalah senyawa bioaktif yang dapat menurunkan kadar kolesterol total sekaligus meningkatkan jumlah kolesterol baik, atau HDL. Faktanya, protein apolipoprotein B, bahan penyusun kolesterol, juga berkurang 13-15%. Jika terlalu tinggi, protein ini merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Pada saat yang sama, suplemen berberin juga dapat menurunkan kadar gula darah dan obesitas. Mereka semua adalah faktor risiko penyakit jantung.

Potensi Penurunan Berat Badan

Sebuah studi meneliti dampak berberin pada berat badan. Penelitian dilakukan pada subjek obesitas selama 12 minggu. Mereka mengonsumsi 500 miligram berberin tiga kali sehari. Diyakini penurunan berat badan ini terjadi karena fungsi hormon yang mengontrol lemak lebih optimal. Pada saat yang sama, berberin juga menghambat pertumbuhan sel-sel lemak pada tingkat molekuler.

Kenali Beragam Manfaat Sehat Dari Puasa Daud


Tidak hanya bermanfaat, menjalani puasa sunnah seperti puasa Daud juga dapat memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan. Seperti puasa di bulan Ramadhan dan jenis puasa lainnya, puasa sunnah ini sering dikaitkan dengan penurunan berat badan. Apalagi jika David berpuasa secara rutin, manfaatnya bisa lebih dari itu. Puasa Daud berganti-ganti setiap dua hari. Artinya, jika puasa hari ini, maka besok tidak puasa, dan seterusnya. Dalam dunia kesehatan, pola ini mirip dengan puasa intermiten.

Ada berbagai bentuk puasa intermiten. Puasa David sendiri mirip dengan puasa intermiten menggunakan pola 16/8. Jadi dalam satu hari waktu makan Anda dibagi menjadi 16 jam puasa dan 8 jam makan. Selain itu, bentuk puasa ini juga mirip dengan puasa di hari-hari lain dimana Anda harus berpuasa satu hari dan tidak puasa berikutnya.

Manfaat puasa Daud bagi kesehatan

Banyak sekali manfaat puasa Daud atau puasa intermiten bagi tubuh kita, antara lain:

Menurunkan Berat Badan

Tidak sedikit orang yang berlari kencang karena ingin menurunkan berat badan. Secara umum, puasa memang akan membuat Anda makan lebih sedikit.

Saat berpuasa, kadar insulin dalam tubuh akan menurun, namun kadar hormon pertumbuhan dan norepinefrin akan meningkat. Hal ini memicu tubuh untuk memecah lemak dan menggunakannya sebagai sumber energi.

Puasa juga meningkatkan metabolisme Anda, menyebabkan tubuh Anda membakar lebih banyak kalori. Namun, jika Anda benar-benar makan makanan yang berlemak dan manis saat berbuka puasa, tujuan tersebut menjadi sulit untuk dicapai.

Meningkatkan fungsi sel dan gen dalam tubuh

Jika Anda tidak makan dan minum untuk sementara waktu, perubahan terjadi pada tubuh Anda. Perubahan yang terjadi antara lain penurunan kadar insulin, pemulihan sel yang rusak lebih cepat, dan kemampuan gen dalam tubuh yang lebih besar untuk melindungi tubuh dari penyakit.

Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat kesehatan dari puasa David, yang pada gilirannya menurunkan tekanan darah. Namun, manfaat tersebut hanya akan terjadi dalam jangka pendek, yaitu saat Anda sedang berpuasa.

Dapat Menurunkan Tingkat Kolesterol

Rutinitas puasa David, yang dipadukan dengan olahraga teratur, dapat membantu menurunkan kolesterol darah. Tidak hanya itu, pola sehat ini juga dapat membantu menurunkan kadar trigliserida yang berperan dalam meningkatkan risiko stroke dan penyakit jantung.

Membuat Tidur Lebih Berkualitas

Tidur malam yang baik sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Ini bisa menjadi keuntungan bagi David. Karena puasa dapat memulai kembali siklus biologis atau siklus tidur Anda.

Mencegah Kanker

Belum banyak orang yang meneliti efektivitas puasa David dalam mencegah kanker. Namun, dalam penelitian pada hewan, puasa intermiten telah terbukti mencegah penyebaran sel kanker dan memperlambat perkembangannya.

Kenali Bahayanya Dari Mengkonsumsi Telur Mentah


Ada banyak menu yang tidak menggunakan telur rebus, mulai dari resep salad, ramen, sop hingga mayonaise. Nilai gizinya hampir sama, hanya bahaya memakan telur mentah dapat meningkatkan risiko terkontaminasi Salmonella. Namun, bukan berarti Anda tidak boleh makan telur mentah sama sekali. Namun, asupan protein mungkin lebih rendah. Untuk menghindari risiko infeksi, Anda bisa mencoba mengonsumsi telur yang telah mengalami proses pasteurisasi.

Bahaya makan telur mentah

Beberapa risiko yang dapat timbul dari mengkonsumsi telur mentah antara lain:

Kontaminasi bakteri

Telur mentah atau setengah matang dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri Salmonella. Gejala mungkin termasuk kram perut, diare, mual, demam, dan sakit kepala. Keluhan ini dapat terjadi 6 jam setelah penggunaan pertama.
Kabar baiknya adalah bahwa risiko kontaminasi sangat rendah. Namun, dari tahun 1970-1990, sumber infeksi Salmonella yang paling umum adalah dari kulit telur yang terkontaminasi. Sejak itu, teknologi pasteurisasi telur dikembangkan agar lebih mudah dimakan, bahkan saat masih mentah.

Penyerapan Protein

Bagi mereka yang mencari sumber makanan berprotein tinggi, telur jelas menjadi kandidatnya. Karena telur mengandung 9 asam amino esensial, menjadikannya sebagai sumber protein yang lengkap. Namun, mengonsumsi telur mentah dapat mengurangi penyerapan protein berkualitas.

Satu studi membandingkan asupan protein telur matang dan mentah pada 5 subjek. Akibatnya, 90% protein dari telur matang diserap, tetapi hanya 50% dari telur mentah. Artinya, tubuh bisa lebih mudah mencerna protein dari telur rebus.

Penyerapan Biotin

Telur juga mengandung biotin, sejenis vitamin B7 yang larut dalam air. Fungsinya untuk produksi glukosa dan asam lemak juga penting bagi ibu hamil. Kuning telur mengandung biotin, sedangkan putih telur mengandung protein yang disebut avidin.Sayangnya, putih telur mentah justru mengikat biotin di usus. Hal ini membuat perekaman menjadi kurang optimal. Ini tidak terjadi pada telur rebus, karena panas selama proses memasak menghancurkan avidin.

Namun, bukan berarti bahaya mengonsumsi telur mentah akan langsung membuat Anda kekurangan biotin. Dibutuhkan telur dalam jumlah yang sangat besar setidaknya 12 sehari dan dalam jangka waktu yang lama bagi seseorang untuk mengembangkan kekurangan biotin.

Risiko kontaminasi bakteri

Inilah risikonya:

Bayi dan anak-anak

Kelompok usia termuda ini lebih rentan terhadap infeksi karena sistem kekebalan mereka belum sepenuhnya berkembang.

Ibu hamil

Dalam kasus yang lebih jarang, Salmonella dapat menyebabkan kram rahim yang menyebabkan kelahiran prematur dan lahir mati.

Orang Tua

Orang yang berusia di atas 65 tahun lebih rentan terhadap infeksi bawaan makanan, bahkan yang mengancam jiwa.

Mengetahui Berbagai Macam Nutrisi Untuk Mata


Merupakan salah satu indra terpenting bagi manusia, penting untuk diketahui tentang nutrisi bagi mata. Makan makanan yang mengandung vitamin untuk mata mengoptimalkan fungsi wajah untuk mencegah penyakit. Salah satunya adalah degenerasi makula, penurunan fungsi visual seiring bertambahnya usia. Jika Anda terbiasa dengan gaya hidup yang seimbang, maka itu selangkah lebih dekat ke mata yang sehat.

Kebutuhan nutrisi mata

Risiko seseorang terkena penyakit mata tergantung pada faktor-faktor seperti genetika dan diet. Jika lebih sulit untuk mengacaukan genetika, itu bukan dengan diet.

Vitamin A

Anda tahu sejak kecil bahwa vitamin A adalah vitamin yang paling penting untuk mata. Fungsinya untuk memantau sel-sel pendeteksi cahaya di mata atau fotoreseptor. Jika seseorang kekurangan vitamin A, mereka dapat mengembangkan rabun senja, mata kering, dan kondisi yang lebih serius.

Selain itu, sumber vitamin A bisa didapat dari hati, kuning telur dan produk susu. Sedangkan buah-buahan dan sayuran yang tinggi karoten, seperti kangkung, bayam, dan wortel, juga cukup tinggi vitamin A.

Vitamin C

Konsentrasi vitamin C paling tinggi di anterior atau aqueous humor mata, cairan lendir bening yang menyerupai plasma, dibandingkan cairan tubuh lainnya.

Sumber vitamin C dapat ditemukan dalam banyak buah dan sayuran, seperti buah jeruk, jambu biji, kangkung, brokoli dan paprika. Jadi bagi yang mencari nutrisi pelindung mata, vitamin C bisa jadi pilihan.

Lutein dan Zeaxanthin

Ini adalah jenis karoten antioksidan kuning yang terkonsentrasi di pusat retina. Ini adalah lapisan sel peka cahaya di bagian belakang bola mata.

Fungsi kedua adalah sunblock alami untuk melindungi mata dari sinar biru yang berbahaya. Sebuah studi observasional pada orang dewasa paruh baya yang mengonsumsi 6 miligram lutein dan / atau zeaxanthin setiap hari ditemukan mengurangi risiko pengembangan degenerasi makula. Bahkan, risiko ini bisa dikurangi hingga 43%.

Namun, hasil pengamatan ini tidak sepenuhnya konsisten. Ada juga yang terbukti hanya melindungi dari degenerasi makula yang memburuk, bukan mencegahnya.

Jenis makanan yang mengandung lutein dan zeaxanthin antara lain bayam, kangkung, peterseli, pistachio, dan kacang polong. Selain itu, bisa juga dibuat dari kuning telur, jagung dan anggur.

Dari semua daftar makanan, kandungan karoten terbaik adalah kuning telur. Pasalnya, karoten dapat diserap sempurna bila dikonsumsi bersama lemak, dan terkandung dalam kuning telur. Untuk makanan lain, Anda juga bisa menambahkan lemak lain, seperti ghee, alpukat, atau minyak sehat.