Biji Selasih – Biji Selasih adalah tumbuhan atau tanaman yang sangat populer di Indonesia karena sering digunakan sebagai toping atau tambahan pelengkap pada minuman atau cemilan.

Dan untuk info Selasih ini memiliki banyak nama panggilan seperti tlasih , basil atau basilikum. Dan uniknya dari daun , bunga hingga bijinya ini dapat di konsumsi semua dan tentu memiliki manfaat yang sangat bagus untuk tubuh.

Namun sesuai judul kali ini hanya akan di bahas tentang biji nya saja. Biji selasih ini mengandung banyak sekali kandungan nutrisi seperti Serat , Zat besi , Phytochemical , Protein , Vicentin , Orientin , Anti oksidan dan Senyawa polifenolik.

Dengan kandungan yang banyak itu tentu saja sangat berguna untuk tubuh agar tetap sehat kan ? lebih rincinya apa saja manfaatnya akan di jelaskan di bawah ini.

1 . Meningkatkan Kesehatan Pada Mata
Selain kandungan kandungan yang sudah di jelaskan di atas , Selasih juga ternyata di yakini mengandun kandungan Vitamin A yang sangat tinggi . Untuk itu biji selasih ini sangat di sarankan di konsumsi oleh orang yang mengalami gangguan kesehatan pada mata.
Ini karena Vitamin A sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan pada mata.

2 . Pendingin Untuk Perut
Di beberapa negara yang ada di Asia , menggangap biji selasih ini dapat menjadi pendingin untuk perut yang berfungsi untuk menenangkan perut . Seperti di Indonesia pasti sering di jumpai minuman dengan isian selasih di dalamnya ini bertujuan untuk menambah kesegaran apalagi di konsumsi di panas yang terik .

3 . Mengontrol Gula Darah
Kandungan pada biji selasih dapat membuat tubuh lebih sensitif terhadap insulin atau gula . Sehingga jika ada gula yang masuk dapat di tangkal oleh salah kandungan pada biji selasih , namun ini harus di konsumsi setiap hari agar mendapatkan hasil yang maksimal.

4 . Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang
Mineral yang melimpah pada biji selasih seperti Kalsium , magnesium dan Zat besi ini di percaya dapat Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang . Ya, karena ketiga kandungan mineral itu sudah di percaya bagus untuk gigi dan tulang.

Itulah manfaat Biji Selasih untuk tubuh , semoga informasi ini bermanfaat !