Monthly Archives: November 2021

Syarat Untuk Mendonor Darah Menurut Lembaga PMI


Jika Anda ingin mendonorkan darah kepada orang lain atau mendonorkan darah, misalnya melalui Palang Merah Indonesia (PMI), Anda harus memenuhi syarat pendonor darah untuk membantu sesama yang membutuhkan bantuan Anda. Bagi orang yang membutuhkan darah, misalnya karena kecelakaan atau yang harus menjalani operasi tertentu, darah yang Anda sumbangkan sangat berarti dalam memperpanjang usia harapan hidup.

Bagi para pendonor, manfaat mendonor darah sangat banyak, mulai dari membakar kalori hingga mendapatkan pemeriksaan kesehatan gratis.

Apa Persyaratan PMI untuk Donor Darah?

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, tidak semua orang bisa mendonorkan darah dan melakukan kegiatan mulia ini. Kelengkapan persyaratan donor darah di atas merupakan pemeriksaan awal yang diperiksa oleh tenaga medis terkait saat mengunjungi unit donor darah.

Selanjutnya, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, yang juga mencakup golongan darah Anda, untuk menilai kelayakan Anda mendonorkan darah di PMI.

Sekalipun Anda memenuhi persyaratan donor darah di atas, Anda mungkin tidak selalu dapat mendonorkan darah. PMI membatasi donor darah maksimal 5 kali dalam setahun dengan jarak minimal 1 kali setiap 3 bulan.

Bagaimana cara mendonor darah di PMI?

Jika Anda yakin bahwa Anda memenuhi persyaratan donor darah PMI dan yakin bahwa Anda tidak termasuk dalam daftar orang yang tidak boleh mendonorkan darah, Anda dapat mendaftar sebagai pendonor.

Caranya cukup sederhana, yaitu dengan mengumpulkan, mengisi dan menandatangani formulir pendaftaran pendonor di unit pendonor darah terdekat.

Pastikan tubuh Anda dalam kondisi prima sebelum mendonorkan darah. Anda bisa makan makanan yang sehat beberapa hari sebelum tes darah. Pastikan untuk minum banyak air untuk menghindari dehidrasi dan pastikan Anda cukup tidur malam sebelumnya.

Anda kemudian akan menjalani pemeriksaan dasar, seperti tanya jawab tentang riwayat kesehatan, tekanan darah, detak jantung, dan pengukuran berat badan Anda. Jika lulus, Anda bisa langsung mendonorkan darah.

Selama proses pengambilan darah, jarum steril dimasukkan ke dalam pembuluh darah di lengan Anda. Selama 5-10 menit, darah Anda akan ditarik hingga 10 persen atau sekitar 470 ml. Setelah donasi Anda, Anda akan menerima kartu donor dan makanan pengganti kalori yang terbakar selama pengambilan darah.

Anda kemudian akan diberi minum untuk mencegah atau meredakan pusing atau lemas. Pada saat itu Anda sendirian untuk sementara waktu. Anda akan sampai di rumah dalam waktu kurang dari satu jam.

Sebenarnya keadaan donor darah relatif aman dan tidak menimbulkan efek samping jika prosedur dilakukan sesuai petunjuk yang benar. Namun, jika Anda mengalami kelemahan, pusing, nyeri, dan pendarahan lebih dari 30 menit setelah donor darah, sebaiknya segera periksakan ke dokter.

Ada Berbagai Faktor Payudara Wanita Kecil


Ada banyak faktor yang mempengaruhi kesuburan seorang wanita, mulai dari hormon, gaya hidup, pola makan, atau riwayat penyakit tertentu. Selain itu, ada juga anggapan bahwa ukuran payudara juga mempengaruhi kesuburan seorang wanita. Lantas, apakah payudara kecil benar-benar mempengaruhi kesuburan? Ini adalah jawabannya.

Apakah Payudara Kecil Mempengaruhi Kesuburan?

Sampai saat ini, tidak ada penelitian yang menghubungkan ukuran payudara yang lebih kecil dengan kemampuan wanita untuk bereproduksi. Salah satu hal yang mempengaruhi kesuburan adalah masalah gizi yang cukup. Wanita yang terlalu kurus atau memiliki indeks massa tubuh (BMI) rendah berisiko lebih besar mengalami masalah kesuburan. Ini ada hubungannya dengan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh.

Wanita kurus biasanya memiliki payudara yang lebih kecil. Namun, ini tidak berarti bahwa wanita dengan payudara lebih kecil harus lebih sulit hamil atau tidak subur.

Apa yang membuat payudara kecil tidak berkembang?

Ukuran payudara yang kecil sebenarnya bukan sekadar pertanda penyakit atau masalah kesehatan. Payudara wanita datang dalam berbagai ukuran dari besar hingga kecil dan semuanya bisa masuk dalam kategori payudara normal.

Berat

Karena payudara sebagian besar terdiri dari jaringan lemak, wanita gemuk memiliki payudara yang lebih besar daripada wanita kurus. Tapi ini juga tidak selalu terjadi.

Kebiasaan Berolahraga

Rajin berolahraga, terutama dengan gerakan-gerakan yang bisa melatih otot-otot dada, bisa membuat payudara terlihat lebih kecil dan kencang. Karena olahraga dapat membangun otot di belakang jaringan payudara. Contoh dari olahraga ini adalah push up.

Kehamilan dan menyusui

Perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan dan menyusui juga berperan besar dalam ukuran payudara.

Ciri-ciri wanita dengan masalah kesuburan

Jika Anda khawatir tentang masalah kesuburan karena ukuran payudara yang kecil, Anda mungkin ingin mempelajari tentang tanda-tanda infertilitas lainnya pada wanita. Jika ukuran payudara kecil tanpa kondisi berikut, kemungkinan besar tidak akan mengganggu kesuburan Anda. Berikut beberapa tanda kemandulan pada wanita yang harus Anda ketahui.

Haid tidak teratur

Haid yang tidak teratur merupakan salah satu gejala khas yang dialami oleh banyak wanita dengan gangguan kesuburan. Biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dalam tubuh dan sering terjadi pada wanita yang terlalu kurus atau terlalu gemuk atau memiliki riwayat penyakit tertentu.

Sakit saat berhubungan seks

Nyeri saat berhubungan seks juga bisa mengindikasikan masalah kesuburan. Karena kondisi ini biasanya dialami oleh wanita dengan riwayat penyakit yang dapat mengganggu kesuburan, seperti infeksi, endometriosis atau fibroid rahim.

Menstruasi yang lama dan menyakitkan

Pada beberapa wanita, menstruasi bisa menyebabkan rasa sakit. Namun, jika rasa sakitnya sangat parah dan disertai dengan periode yang lama dan volume darah yang sangat tinggi, ini mungkin mengindikasikan gangguan kesuburan.

Mengenal Manfaat Beeswax Atau Lilin Lebah


Beeswax atau lilin lebah adalah jenis senyawa yang biasa ditemukan pada sejumlah produk kecantikan perawatan bayi. Apa manfaat lilin lebah?

Apa itu lilin lebah?

Lebah tidak hanya menghasilkan madu, tetapi juga lilin pada saat yang bersamaan. Beeswax atau lilin lebah adalah lilin alami yang dihasilkan oleh lebah madu dari kelenjar ludahnya.

Secara umum, lebah muda berumur 12-18 hari dapat menghasilkan lilin lebah. Lilin tersebut kemudian dikunyah dan dicampur dengan air liur lebah dan enzim lainnya. Setelah mengunyah dan membentuk lilin, lebah menempelkannya ke sarang.

Lilin lebah biasanya berwarna putih, kuning atau coklat. Alasan untuk ini adalah bahwa warna ini dibuat oleh campuran minyak serbuk sari dan lilin di sarang lebah. Lilin lebah bisa membantu menyimpan madu secara aman dan melindungi sarang dari infeksi.

Apa manfaat beeswax atau lilin lebah?

Lilin lebah cukup umum digunakan untuk menjaga kesehatan kulit dan mengobati berbagai masalah kulit. Berbagai manfaat beeswax adalah sebagai berikut.

Melembabkan Kulit

Lilin yang dihasilkan lebah merupakan komposisi yang baik untuk melembabkan kulit. Tidak diragukan lagi, lilin lebah umumnya ditemukan di sejumlah produk kecantikan dan kosmetik. Manfaat beeswax dapat melindungi dan memperbaiki kulit kering, kasar atau bersisik berkat kemampuannya dalam mempertahankan kelembapan kulit. Menurut ahli, manfaat beeswax berasal dari kandungan vitamin A dan emoliennya yang dapat melembutkan dan melembabkan kulit.

Untuk hasil yang maksimal, gunakan beeswax dengan menambahkan minyak jojoba dan beberapa tetes minyak vitamin E dan lidah buaya. Tidak hanya itu, penggunaan beeswax yang dicampur dengan cold cream dan skin lotion diharapkan dapat membentuk lapisan pelindung pada permukaan kulit.

Mengatasi Jerawat

Hal ini karena mengandung antiseptik, anti inflamasi dan vitamin A yang dikenal sebagai bahan alami untuk kulit berjerawat. Kandungan emoliennya juga dapat membantu melembutkan kulit Anda selama proses penyembuhan jerawat. Namun, langkah ini juga harus dibarengi dengan pola makan yang sehat dan olahraga yang teratur.

Melembabka bibir kering dan pecah-pecah

Memang, masalah bibir kering dan pecah-pecah bisa mengganggu penampilan. Atau coba oleskan lip balm dengan lilin lebah. Manfaat lilin lebah juga bisa dimaksimalkan dengan menambahkan minyak kelapa, madu, dan minyak vitamin E.

Tahap Yang Benar Setelah Mengalami Perceraian Dalam Hubungan


Menyedihkan, tetapi faktanya perempuan cenderung menerima label negatif dari masyarakat ketika menjadi janda. Faktanya, keputusan untuk bercerai dapat menjadi yang terbaik untuk kesehatan dan kesehatan mental Anda sendiri. Karena hidup tidak akan pernah sama, penting untuk memprioritaskan perasaan wanita setelah perceraian agar tetap stabil. Hal penting pertama yang harus dilakukan adalah memvalidasi emosi dan perasaan. Jangan menghindari atau menyangkal perasaan Anda.

Bagaimana mengatur kehidupan setelah perceraian?

Keputusan untuk bercerai tentu membawa perubahan yang signifikan. Perasaan seorang wanita setelah bercerai seperti roller coaster, bisa naik turun secara drastis. Kebiasaan yang sudah berlangsung bertahun-tahun tiba-tiba harus diubah. Bagaimana Anda menghadapi kehidupan setelah perceraian?

Membangun Kecerdasan Emosional

Pertama-tama, terimalah emosi dan perasaan yang muncul. Itulah mengapa perlu untuk tetap positif. Jangan menekan atau menyembunyikan perasaan Anda hanya karena itu membuat Anda sulit. Faktanya, dari emosi dan perasaan yang berbeda inilah seseorang dapat berkembang. Ada pelajaran yang bisa dipetik.

Bergabunglah dengan grup

Ada banyak kelompok pendukung untuk wanita setelah perceraian atau orang tua tunggal. Membuat koneksi dengan orang baru dan berada dalam situasi yang sama dapat membantu untuk lebih memahami situasi. Selain support group, Anda juga bisa bertemu dengan group yang bertemu dengan terapis secara rutin. Ini dapat membantu Anda menjadi orang yang dapat Anda ajak bicara sehingga Anda tidak merasa terlalu cemas.

Fokus pada cinta diri

Setelah Anda membuat keputusan berani untuk bercerai, inilah saatnya untuk fokus mencintai diri sendiri. Tidak ada waktu yang lebih baik dari sekarang untuk melihat diri sendiri lagi dan memenuhi kebutuhan. Karena yang terpenting saat ini adalah sehat jasmani dan rohani. Khususnya bagi wanita yang terjebak dalam pernikahan yang beracun atau penuh kekerasan, sekarang adalah waktu yang tepat untuk pulih. Anda juga dapat mencoba berdamai dengan diri sendiri dengan membuat jurnal.

Buat Beberapa Tujuan

Jika Anda pindah ke fase kehidupan baru setelah perceraian, tidak apa-apa untuk menetapkan beberapa tujuan. Tapi jangan berlebihan, itu pasti menjadi beban. Tentukan apa tujuan hidup. Misalnya, pikirkan tentang pekerjaan yang Anda lakukan, mencoba hobi baru, atau menambah keterampilan yang membuat Anda merasa lebih berguna. Sesuaikan target dengan keadaan Anda sendiri.

Berkomunikasi dengan Anak

Bagi mereka yang bercerai dengan pasangan dan anak-anak, jangan lupa memberitahu mereka apa yang telah terjadi. Selancar apapun proses perceraian akan berdampak besar bagi anak-anak. Jangan pernah marah pada mantan suamimu dan jangan pernah membebaninya di depan anak-anakmu. Beri mereka wawasan tentang proses yang sedang berlangsung. Tekankan bahwa kondisi ini tidak akan mengurangi rasa sayang dan cinta mereka.

Kondisi Psikologis Anak Perempuan Tanpa Adanya Ayah


Kurangnya figur ayah saat membesarkan anak perempuan dapat menimbulkan beberapa masalah. Apakah Anda kehilangan sosok ayah sampai mati atau ditinggalkan, keduanya bisa berdampak. Dampak psikologis dari anak perempuan tanpa ayah ini dapat berkisar dari kelemahan hingga depresi hingga sindrom anak perempuan tanpa ayah. Meski banyak anak laki – laki maupun perempuan dapat berkembang dengan baik dengan ketidakadaan sosok ayah, dampak psikologis anak tanpa ayah tidak boleh diabaikan.

Dampak psikologis anak perempuan tanpa ayah

Berikut adalah beberapa kemungkinan efek psikologis dari seorang anak yang tumbuh tanpa figur ayah. Efek ini harus dipantau dan diantisipasi agar anak perempuan dapat tumbuh sebagaimana mestinya:

Anak perempuan tanpa ayah sering memiliki harga diri yang rendah

Banyak penelitian menunjukkan bahwa tidak adanya figur ayah berdampak sangat buruk pada harga diri seorang anak perempuan. Kepercayaan diri seorang anak perempuan terhadap kemampuan dan nilainya sangat berkurang karena tidak adanya figur ayah.Masalah ini dapat berlaku untuk aspek akademik, pribadi, profesional, fisik, sosial, romantis atau situasi lainnya.

Harus berusaha untuk membangun dan memelihara hubungan

Wanita yang tumbuh tanpa ayah sering kali merasa sulit untuk membentuk hubungan yang langgeng. Karena mereka terluka oleh penolakan ayah mereka, sehingga mereka tidak ingin mengambil risiko terluka lagi. Sadar atau tidak sadar, mereka menghindari kedekatan dengan orang lain.

Cenderung mengalami gangguan makan

Dampak psikologis yang dapat terjadi pada anak perempuan yatim piatu adalah mereka lebih rentan terhadap gangguan makan, seperti anoreksia, bulimia, dan sebagainya. Anak-anak yang dibesarkan tanpa ayah juga memiliki risiko obesitas yang lebih tinggi. Faktanya, risiko ini lebih dari dua kali lipat dari anak perempuan dengan figur ayah.

Lebih rentan terhadap depresi

Khawatir ditinggalkan dan ditolak, anak yang dibesarkan dengan tidak adanya ayah memutuskan untuk menyendiri secara emosional. Dampak psikologis anak yatim terjadi karena mereka menghindari pergaulan yang sehat karena merasa tidak berharga dan takut tersakiti. Akibatnya, mereka sering terlibat dalam hubungan tidak sehat yang akhirnya berakhir dengan patah hati dan depresi.

Lebih Aktif Secara Seksual

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa wanita yang tumbuh tanpa cinta ayah lebih mungkin untuk melakukan hubungan seksual dan perilaku seksual berisiko. Menurut sebuah penelitian, anak perempuan tanpa ayah juga empat kali lebih mungkin hamil saat remaja.