Mungkin kita saat masih kecil saat masih diurus orang tua. Dimana saat buka mata saja semua sudah ada, semua sudah disediakan. Dari makanan sampai pakaian. Sehingga kita tidak berpikir rumit atau berpikir dan usaha ekstra untuk mencari makan. Karena semua sudah tersedia di depan mata. Tinggal bangun, siap-siap, makan dan pergi. Makan pun sangat diperhatikan, dari 4 sehat dan 5 sempurna. Dan pasti selalu ada buah. Sehingga nutrisi kita selalu terjaga. Sehingga saat muda metabolisme kita rasanya sangat baik dan terjaga. 

Banyak Pekerja Kantoran Yang Sudah Terlalu Sibuk Dengan Kerjaan Sampai Lupa Makan Buah

Padahal penting sekali untuk kita makan buah, sayur, dimanapun dan kapanpun.tidak ada batas umur dan tempat. Mungkin pas kecil kita masih di urus oleh orang tua soal makan sehingga kita hanya terima bersih saja. Kita terima apa yang ada. Kita terima apa yang ada di meja makan. Nasi, lauk, sayur, daging, buah. Semua makan. Tapi saat kita beranjak dewasa dan mulai mengurus diri sendiri. Sudah tinggal jauh dari orang tua. Dan harus mengurus diri sendiri, sehingga kita yang mengatur asupan makan kita. Dan sering sekali melewati bagian buah atau sayuran. Sehingga rasanya tidak lengkap. 

Dan sekarang kita lebih sering mengutamakan makanan yang siap saji. Dan pada umumnya makanan siap saji itu, hanya mengutamakan nasi, daging, biasanya daging goreng, daging bakar. Dan udah. Tidak ada sayur dan buah. Karena udah se set. Jadi orang jadi sering skip untuk makan sayur dan buah. Padahal itu adalah salah satu yang penting untuk asupan tubuh. Dan penting sekali untuk tubuh sendiri. Itu yang akan membantumu untuk melancarkan pencernaan, dan bagus juga untuk kulit.

Dan banyak sekali orang kantoran yang terlalu sibuk dengan kerjaan, makan, mencari yang siap saji, mencari apa yang ada saja. Dan kebanyakan ya daring semua, dengan nasi. Sehingga mereka kurang dalam mengkonsumsi sayur atau buah. Sehingga tidak heran kalau para pekerja kantoran, sering mengeluh akan tubuh semakin cepat melebar, semakin cepat gendut, dan rasanya pencernaan mereka semakin buruk. Yang biasanya bisa pup setiap hari, sekarang bisa 2 hari sekali.